π (2025.01.20) [ν λ§ζ ͺ 리λ] κ³ μ – λμ₯μ£Ό μ’ ν©μ§λ¨ #κΈλ±
2025λ 01μ 20μΌ
κ³ μ μ£Όκ° λΆμ 리ν¬νΈ
“`html
μ£Όκ° λν₯ λΆμ
μ΅κ·Ό κ³ μμ μ£Όκ°λ λ¨κΈ°μ μΌλ‘ μμΉμΈλ₯Ό 보μ΄κ³ μμ΅λλ€.
νμ¬κ°λ20μΌ μ΄λνκ· μ μμ μμΉνμ¬ ννν μμΉμΆμΈλ₯Ό νμ±νκ³ μμ΅λλ€.
νΉν, μ΅κ·Ό 5μΌκ°μ μ£Όκ° λ³λλ₯ μ41.3% μ λ¬νμ¬ μμ₯μ λμ κ΄μ¬μ λκ³ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν λμ λ³λλ₯ μ ν¬μμλ€μκ² μ κ·Ήμ μΈ λ§€μ μ νΈλ‘ ν΄μλ μ μμ΅λλ€.
νμ¬κ°λ
νΉν, μ΅κ·Ό 5μΌκ°μ μ£Όκ° λ³λλ₯ μ
μ΄λ¬ν λμ λ³λλ₯ μ ν¬μμλ€μκ² μ κ·Ήμ μΈ λ§€μ μ νΈλ‘ ν΄μλ μ μμ΅λλ€.
μ£Όκ° μμΉμΈκ° λλ ·νλ©°, λ¨κΈ°μ μΈ λ§€μ κΈ°νκ° μ‘΄μ¬ν©λλ€.
κΈ°μ μ μ§ν ν΄μ
κ³ μμ κΈ°μ μ λΆμμμ λμ λλ μ§νλ 골λ ν¬λ‘μ€ μ
λλ€.
5μΌ μ΄λνκ· μ μ΄ 20μΌμ μ μν₯ λννλ©° κΈμ μ μΈ μ νΈλ₯Ό λνλ΄κ³ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λRSIκ° 70μ μ΄κ³Ό νλ©΄μ 과맀μ ꡬκ°μ μ§μ
νκ³ μμ΄, λ¨κΈ° μ‘°μ κ°λ₯μ±λ μΌλμ λμ΄μΌ ν©λλ€.
μ΅κ·Ό κ±°λλλ2321.1% κΈμ¦ν΄ μμ₯μ κ΄μ¬μ΄ μ§μ€λκ³ μμμ 보μ¬μ€λλ€.
5μΌ μ΄λνκ· μ μ΄ 20μΌμ μ μν₯ λννλ©° κΈμ μ μΈ μ νΈλ₯Ό λνλ΄κ³ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ
μ΅κ·Ό κ±°λλλ
μ§ν | μμΉ |
---|---|
20μΌ μ΄λνκ· μ | μ |
5μΌ μ΄λνκ· μ | μν₯λν |
RSI | 70 μ΄κ³Ό |
μ΅κ·Ό 5μΌκ° μ£Όκ° λ³λλ₯ | 41.3% |
μ΅κ·Ό 5μΌκ° κ±°λλ λ³λλ₯ | 2321.1% |
ν¬μ μ λ§
κ³ μμ μ μμ ν λ° λ°λ체 μ°μ
μμ 3D κ²μ¬μ₯λΉ λ₯Ό μ£Όλ‘ μ μ‘°νλ κΈ°μ
μΌλ‘, ν΄λΉ μ°μ
μ μ±μ₯μ μ§μ μ μΌλ‘ μν₯μ λ°μ κ²μ
λλ€.
κΈλ‘λ² λ°λ체 곡κΈλ§μ ν볡과 μ μμ ν μμ μ¦κ°κ° μμλλ κ°μ΄λ°, κΈ°μ μ μ₯κΈ° μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ λμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ λ¨κΈ°μ μΌλ‘λ 과맀μ μνλ‘ μΈν΄ μ£Όκ° μ‘°μ κ°λ₯μ±μ΄ μ‘΄μ¬νλ―λ‘, μ μ€ν μ κ·Όμ΄ νμν©λλ€.
κΈλ‘λ² λ°λ체 곡κΈλ§μ ν볡과 μ μμ ν μμ μ¦κ°κ° μμλλ κ°μ΄λ°, κΈ°μ μ μ₯κΈ° μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ λμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ λ¨κΈ°μ μΌλ‘λ 과맀μ μνλ‘ μΈν΄ μ£Όκ° μ‘°μ κ°λ₯μ±μ΄ μ‘΄μ¬νλ―λ‘, μ μ€ν μ κ·Όμ΄ νμν©λλ€.
μ₯κΈ°μ μΈ μ°μ
μ±μ₯μ±κ³Ό ν¨κ» μ£Όκ°λ μμΉ μΆμΈλ₯Ό μ΄μ΄κ° κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
μν μμ
κ³ μμ μ£Όκ°λ νμ¬ κ³Όλ§€μ ꡬκ°μ μμΌλ©°, μ΄λ‘ μΈν΄ λ¨κΈ°μ μΈ κ°κ²© μ‘°μ μ΄ μ°λ €λ©λλ€.
λν, κΈλ‘λ² κ²½μ μν©μ λ³νλ λ°λ체 μ°μ μ κ²½κΈ° λΆν©μ΄ λ°μν κ²½μ°, μμ΅μ±μ λΆμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν 리μ€ν¬ μμλ₯Ό κ³ λ €νμ¬ ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λν, κΈλ‘λ² κ²½μ μν©μ λ³νλ λ°λ체 μ°μ μ κ²½κΈ° λΆν©μ΄ λ°μν κ²½μ°, μμ΅μ±μ λΆμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν 리μ€ν¬ μμλ₯Ό κ³ λ €νμ¬ ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
ν¬μμ μ μΈ
νμ¬ κ³ μμ μ£Όκ°λ κΈμ μ μΈ μμΉμΈλ₯Ό 보μ΄κ³ μμ§λ§, 과맀μ μ νΈμ λ¨κΈ° μ‘°μ κ°λ₯μ±μ κ°μνμ¬, 맀μ μμ μ μ μ€νκ² κ²°μ ν΄μΌ ν©λλ€.
ν₯ν λ°λ체 μ°μ μ ν볡과 μ μμ ν μμ μ¦κ°κ° μ§μλ κ²½μ°, ν¬μμ 맀λ ₯μ΄ λμ± λμμ§ κ²μ λλ€.
μ΄λ¬ν μμ₯ νλ¦μ μ£Όμ κΉκ² μ΄ν΄λ³΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
ν₯ν λ°λ체 μ°μ μ ν볡과 μ μμ ν μμ μ¦κ°κ° μ§μλ κ²½μ°, ν¬μμ 맀λ ₯μ΄ λμ± λμμ§ κ²μ λλ€.
μ΄λ¬ν μμ₯ νλ¦μ μ£Όμ κΉκ² μ΄ν΄λ³΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λ¨κΈ° μ‘°μ κ°λ₯μ±μ κ°μνλ, μ₯κΈ°μ μΈ μμΉμΈλ₯Ό λλΉν ν¬μ μ κ·Όμ μΆμ²ν©λλ€.
“`